Golf Flag

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Es gibt so viele Dinge, die mit Ihrem Golfschwung schief gehen können es ist schwer zu bestimmen, was am frustrierendsten sein könnte …

… besonders wenn Sie nicht aufhören können, den Ball zu schlagen.Bonus: Laden Sie eine kostenlose, Schritt-für-Schritt-Checkliste herunter, in der Sie lernen, wie Sie aufhören, den Golfball für immer zu schlagen. Es ist eine perfekte Checkliste, die Sie bei Ihrem nächsten Golfspiel mitbringen sollten!

Der berühmte Golfer Jack Nicklaus glaubt, dass es ein Problem gibt, das Golfern aller Handicaps unterschiedliche Angstzustände bereitet.

Wenn es, wie Jack vorschlägt, ein Problem ist, das Golfer aller Spielstärken plagt, warum scheinen nur sehr wenige Menschen bereit zu sein, das Problem anzugehen und uns bei der Behebung des Problems zu helfen.

Ich habe eine Idee dazu.

Es ist wie wenn du zu einem Familientreffen gehst und dein seltsamer Onkel Herman sich an dich klammert.

Jack Nicklaus : wie man aufhört, den Ball zu toppen

Jack Nicklaus : Wie man aufhört, den Ball zu toppen

Jack Nicklaus

Du denkst dir, wenn du ihn einfach ignorierst, wird er weggehen.

Ich weiß, ich kann nicht aufhören, den Ball zu toppen … aber vielleicht, wenn ich das Problem ignoriere, wird es einfach auf wundersame Weise verschwinden?

Durchschnittlicher Golfer

Viel Glück damit.

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie Sie aufhören können, den Ball zu toppen.

Wie man aufhört, den Ball zu toppen

Wie man aufhört, den Ball zu toppen

Was Sie in diesem Beitrag erfahren werden …

  • Wie Sie Ihren Schläger auf dem richtigen Bogen in den Ball bringen
  • Wie Sie aufhören, den Ball zu schlagen, indem Sie den Ball genau richtig schlagen
  • Meistern Sie Ihre Golfhaltung, indem Sie das Problem der „schlechten Gewichtsverlagerung“ beheben
  • Wie Sie Ihre Beine platzieren und vermeiden, Ihre Knie zu beugen
  • So halten Sie Kopf und Schulter während Ihres Schwungs auf Höhe

Abschnitt 1: Die Verbesserung Ihrer Ballfähigkeiten ist der Schlüssel, um den Ball nicht mehr zu schlagen

Bewegen Sie den Ball zurück in Ihre Haltung

Bewegen Sie den Ball zurück in Ihre Haltung

Bewege den Ball zurück in deine Haltung

Foto von DieselDemon auf Flickr

Es klingt einfach:

Ihr Golfschwung ist nichts anderes als ein Kreis, der unten (6 Uhr) beginnt, nach oben nach oben fährt und dann wieder nach unten und bis zu Ihrem Follow-Through zurückkehrt.

Alles, was Sie tun müssen, ist, den Ball diesem schwingenden Kreis in die Quere zu bringen.

Dann … kannst du nicht aufhören, den Ball zu toppen.

Was ist passiert? In einfachen Worten, der Ball befand sich nicht in einer Position auf dem Bogen dieses Kreises, in der Sie ihn direkt treffen konnten.

Der Ball war möglicherweise zu weit vorne, und als Ihr Schläger durch die Aufprallzone kam, war er auf dem Weg nach oben und hatte nie die Chance, die Mitte des Schlägergesichts zu treffen.

Es traf den Ball in der unteren Hälfte oder noch schlimmer am unteren Rand des Schlägers.

Es ist noch ausgeprägter mit deinen Eisen, da sie auf deinem Abschwung kontaktiert werden sollen, nicht auf dem Aufschwung.

Das Zurückbewegen des Balls in seine Haltung ist das Ergebnis des Verstehens der richtigen Ballposition und der Anpassung der Ballposition, um den Ballflug zu beeinflussen.

Einfache Lösung : Bewegen Sie den Ball zurück in Ihre Haltung.

Bringen Sie Ihren Schläger auf dem rechten Bogen in den Ball

Aufgrund des größeren Schlägerkopfes ist es heutzutage selten, dass ein Profi seinen Fahrer anführt.

Allerdings ist es immer noch ein Problem mit langen Eisen und Fairwayhölzern.

Warum ist das so?

Ich glaube, es kommt von einem zu steilen Anstellwinkel, wodurch die Kontaktzone dramatisch schrumpft.

Mit dieser geschrumpften Schlagzone ist es schwierig, den Sweet Spot auf den Golfball zu bekommen.

Sie müssen den Aufprallbereich auf Ihrem Schwungbogen abflachen und dann sicherstellen, dass der Ball irgendwo in der Mitte dieser Zone liegt.

Denken Sie daran, dass Sie mit Ihren kürzeren Eisen den Ball im Abschwung treffen müssen, während es mit Ihren Fairwayhölzern und langen Eisen eher eine ausladende Bewegung ist.

Liefere den Ball im rechten Bogen des Balls

Liefere den Ball im rechten Bogen des Balls

Medium fix: Bewegen Sie sich ganz leicht von einem steilen Schwung zu einem, der nicht so steil ist, damit Sie Ihren Schläger auf dem richtigen Bogen in den Ball bringen können.

Schlagen Sie den Ball nicht zu hart

Dies ist ein Problem, das Spieler fast jeder Sportart hin und wieder haben werden.

Unser Adrenalin pumpt und das nächste, was wir wissen, haben wir übertrieben.

Die Wahrheit ist, dass es schwierig ist, dein Adrenalin zu kontrollieren.

Wir wollen das Gefühl der Vorfreude, das mit der Möglichkeit zum Erfolg einhergeht, und Adrenalin hilft uns, auf diese Weise Leistungen zu erbringen.

Aber es kann uns auch behindern, indem es uns dazu bringt, unseren Weg zum Erfolg zu überwältigen.

Wie können wir diesen Adrenalinschub kontrollieren?

Wie man aufhört, den Ball zu toppen

Wie man aufhört, den Ball zu toppen

Foto von Jonas Weckschmied auf Flickr

Es gibt keinen Bohrer, keinen Tipp, den ich geben kann, um zu helfen.

Alles findet mental im Kopf statt.

Professionelle Golfer auf allen Touren beschäftigen Sportpsychologen, die ihnen dabei helfen.

Wenn Sie den Film „Tin Cup“ gesehen haben, wissen Sie, was ich meine.

Roy musste über seinen Griff hinwegkommen und ihn zerreißen, Bälle an die Wand schlagen, und am Ende kostete es ihn die US Open …

… aber er bekam das Mädchen.

Was dein Spiel betrifft, versuche nicht zu viele Gipfel und Täler zu haben, wenn es um deine Emotionen geht.

Ich weiß, das ist schwierig. Wir lieben es, Faust Pumpe. Wir lieben es zu feiern.

Einfache Lösung: Der Trick besteht darin, Ihre Emotionen in Schach zu halten … und den Ball nicht zu hart zu schlagen. Dies wird Ihnen helfen, den Ball zu stoppen Topping.

Behalten Sie den Ball im Auge

Dies ist eine Sache, die mich seit meiner Jugend geplagt hat, nicht nur beim Golfspielen, sondern auch bei vielen anderen Sportarten.

Es kommt alles darauf an, dass man sich zu sehr auf das Ergebnis und nicht auf den Prozess konzentriert.

Wenn ich mit jemand anderem spiele, der darunter leidet, versuche ich ihnen zu versichern, dass ich den Ball beobachten werde, um ihnen zu sagen, wo er endet.

Wie man aufhört, den Ball zu toppen, indem man auf den Ball schaut

Wie man aufhört, den Ball zu toppen, indem man auf den Ball schaut

Einfache Ratschläge zu geben, aber nicht so einfach zu nehmen.

Als GolfStateOfMinde.com das Problem bei diesem Fehler ist jedoch, dass er in einer Millisekunde auftritt, was vielleicht zu einem Spitzenschuss führt, aber schlimmer noch, ein kompletter Hauch.

Ein kleiner Gedankentrick, mit dem ich meine Augen auf den Ball richten kann, besteht darin, meine Augen darauf zu trainieren, den Ball aufmerksam anzustarren.

So sehr, dass ich mich immer noch auf die Stelle konzentriere, an der sich der Ball befand, auch nachdem ich ihn getroffen habe: Diese Technik hat mir geholfen, den Ball nicht mehr zu toppen.

Ich mache das schon so lange, dass ich tatsächlich für den Bruchteil einer Sekunde ein Nachbild des Balls bekomme, obwohl er nicht mehr da ist.

Einfache Lösung: Starren Sie den Ball aufmerksam an, damit Sie aufhören können, den Ball zu toppen.

Bonus: Laden Sie eine kostenlose, Schritt-für-Schritt-Checkliste herunter, in der Sie lernen, wie Sie aufhören, den Golfball für immer zu toppen. Es ist eine perfekte Checkliste, die Sie bei Ihrem nächsten Golfspiel mitbringen sollten!

Abschnitt 2: Die Körperhaltung bringt Sie dazu, den Ball zu übertreffen, wenn Sie es nicht richtig machen

Behalten Sie während Ihres Schwungs die richtige Körperhaltung bei

Alle Athleten müssen etwas über die Körperhaltung lernen.

Golf ist nicht anders.

Knie gebeugt (nicht gebeugt), in der Taille gebeugt (Rücken gerade), Arme hängen locker.

Es ist keine Raketenwissenschaft, aber es ist eine Notwendigkeit, Ihren Golfschwung zu beginnen.

Wenn Sie in einem dieser Bereiche eine falsche Haltung haben, könnte dies die Ursache des Problems sein.

Es gibt nur einen Weg, die richtige Haltung zu entwickeln.

Behalten Sie die richtige Haltung während Ihres gesamten Schwungs bei

Behalten Sie die richtige Haltung während Ihres gesamten Schwungs bei

Laden Sie unsere Schritt-für-Schritt-Checkliste herunter, um das Toppen des Golfballs zu beenden

Arbeiten Sie an einer Checkliste, wenn Sie den Golfball aufstellen.

Es geht darum, deinen Körper durch Wiederholung zu trainieren.

Mach es einmal und es könnte funktionieren.

Mach es immer und immer wieder und es wird zur zweiten Natur.

Mittlere Korrektur: Stellen Sie sicher, dass Sie während Ihres Schwungs die richtige Haltung beibehalten.

DRILL: POSIEREN FÜR DIE MENGE

Probieren Sie diesen Swing-Gedanken aus.

Wenn Ihre Schultern Ihren Abschwung beginnen, versuchen Sie, die linke während des Aufpralls unten zu halten.

Lassen Sie Ihre rechte Schulter beim Follow-Through fast unter Ihrem Kinn schwenken.

Stellen Sie sicher, dass die rechte Schulter während des Aufpralls unter dem Niveau der linken bleibt, und strecken Sie sie dann, um sie durchzuziehen.

Beheben Sie Ihre schlechte Gewichtsverlagerung

Eine falsche Gewichtsverlagerung ist die Grundlage für viele Swing-Probleme.

Wenn es darum geht, den Ball zu toppen, hier ist was und warum es passiert.

Bei einer richtigen Gewichtsübertragung beginnen Sie mit einer neutralen Position, dh Ihr Gewicht wird gleichmäßig auf jeden Fuß verteilt.

Wenn Sie Ihren Rückschwung beginnen, verlagert sich Ihr Gewicht allmählich auf Ihren hinteren Fuß.

An der Spitze Ihres Rückschwungs sollte Ihr Gewicht fast vollständig auf Ihrem hinteren Fuß liegen.

Wenn Sie zu Ihrem Abschwung übergehen, lässt Ihr Gewicht auf Ihren vorderen Fuß nach.

Bei Follow Through sollte Ihr Gewicht fast vollständig auf Ihrem Vorderfuß liegen.

Der häufigste Fehler bei der Gewichtsübertragung wird als „Reverse Pivot“ bezeichnet. Der beste Weg, dies zu beschreiben, ist: Wenn dein Gewicht auf deinem hinteren Fuß sein soll, ist es auf deiner Vorderseite, und wenn dein Gewicht auf deinem vorderen Fuß sein soll, ist es auf deinem Rücken.

Der Grund, warum Sie den Ball nach oben bringen, ist, wenn Sie vom Rückschwung zum Abschwung übergehen, Ihr Gewicht soll von hinten nach vorne kommen, was wiederum dazu führen würde, dass sich Ihr Körper in Richtung Ball bewegt.

In Wirklichkeit geschieht das Gegenteil.

Ihr Gewicht wechselt von vorne nach hinten, und Ihr Körper bewegt sich vom Ball weg, anstatt zu ihm hin.

Mittlere Lösung: Was auch immer Sie tun, beheben Sie Ihre schlechte Gewichtsverlagerung.

DRILL: SCHAUKELN Sie MICH SANFT

Richten Sie sich auf eine Schaukel ein.

Wenn du an die Spitze deines Rückschwungs kommst, mit deinem Schläger fast parallel zum Boden, halte deinen Schwung an und halte ihn dort.

Versuchen Sie, den vorderen Fuß vom Boden zu heben.

Wenn Sie nicht können, bedeutet dies, dass Ihr Gewicht immer noch auf Ihrem Vorderfuß liegt.

Setzen Sie diese Übung fort, bis Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie Ihren vorderen Fuß vom Boden abheben können.

Dann vervollständige deinen Schwung und halte deine Follow-Through-Position.

Versuchen Sie von dort aus, Ihren hinteren Fuß vom Boden abzuheben.

Wenn Sie es nicht können, bedeutet dies, dass Sie Ihr Gewicht nicht richtig auf Ihren vorderen Fuß übertragen haben.

Machen Sie diese Übung zunächst, ohne einen Ball zu treffen.

Nachdem Sie ein Gefühl dafür bekommen haben, wie sich Ihre Gewichtsübertragung anfühlen sollte, machen Sie diese Übung, während Sie Schüsse treffen.

Stellen Sie sicher, dass Sie diese Übung mit allen Ihren Schlägern durchführen.

Behalten Sie Ihren Wirbelsäulenwinkel bei

Wenn Sie Ihren Wirbelsäulenwinkel zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihres Golfschwungs verlieren, können katastrophale Dinge auftreten.

Der, über den wir hier sprechen, ist natürlich ein Topping des Golfballs.

Das Problem mit einem Wirbelsäulenwinkelzusammenbruch ist, dass er eine Progression anderer Probleme auslöst.

Erinnerst du dich an deine Haltungsuntersuchung?

Biegen Sie an der Taille.

Nicht den Rücken beugen.

Wenn Sie sich in der Taille beugen und diesen Wirbelsäulenwinkel beibehalten, steuern Sie eine der Ebenen, die bestimmen, ob Sie den Golfball mit der Mitte der Schlägerfläche oder im Falle einer kalten Oberseite mit der Unterkante des Schlägers berühren.

Harte Lösung: Behalten Sie Ihren Wirbelsäulenwinkel bei.

Strecken Sie Ihren linken Arm

Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre entdeckt habe, ist, dass Golf von fast jedem genossen werden kann.

Viele Golfprofis werden eines jedoch vergessen, wenn sie ihre Schüler unterrichten.

Es gibt einige Aspekte eines guten Golfschwungs, die für manche Menschen physisch unerreichbar sind. Einen geraden linken Arm zu halten, ist eines dieser Dinge.

Das mindert nicht die Wichtigkeit, aber es bedeutet, dass „Es ist, was es ist“.

Stretching hilft dabei, den Bewegungsumfang zu erreichen, den Sie hier benötigen, aber tun Sie einfach das Beste, was Sie können.

Die Physik dieser Bewegung ist diese.

Wenn Ihr linker Arm nicht mehr gerade ist, müssen Sie vorsichtig sein, wie viel weiter Sie den Schläger zurücknehmen möchten.

Zu weit und es bricht den linken Ellbogen zusammen und nimmt die Feder aus der Schaukel.

Mittlere Lösung: Strecken Sie Ihren linken Arm so lange wie möglich.

DRILL

Dies ist nicht so sehr eine Übung, sondern ein Vorschlag, um Ihre Grenzen zu finden.

Wenn Sie den Schläger in Richtung der Spitze Ihres Rückschwungs nehmen, wenn Sie spüren, dass sich Ihr linker Arm zu beugen beginnt, sollten Sie Ihren Abschwung beginnen.

Meine Vermutung, besonders mit Ihrem Fahrer, ist, dass es keinen großen Unterschied in der Entfernung zwischen diesem abgekürzten Schwung und einem vollen Schwung geben wird.

Hoffentlich werden Sie feststellen, dass Sie nach dem Schwingen auf diese Weise Ihren linken Arm länger gerade halten können.

Die andere Sache, die Sie ausprobieren können, ist Isometrie.

Bevor Sie dies tun, konsultieren Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten.

Isometrien sind etwas knifflig, können aber bei richtiger Anwendung den Bewegungsumfang erhöhen.

Abschnitt 3: Die Art und Weise, wie Ihr Körper positioniert ist, kann ein echter Killer sein

1. Fahren Sie Ihre Beine nicht zu sehr vorwärts

Der Fehler, Ihre Beine vorwärts zu fahren, ist wirklich nur ein Timing-Problem.

Können Sie sich vorstellen, was für einen Schwung Sie machen würden, wenn Sie Ihre Beine überhaupt nicht vorwärts treiben würden?

Ich glaube, dass der Schlüssel dazu darin besteht, Ihren Beinantrieb so zu koordinieren, dass er passiert, wenn er passieren soll.

Fahre die Beine nicht zu sehr vorwärts't drive legs forward too much

Fahre die Beine nicht zu sehr vorwärts't drive legs forward too much

Wenn dein Beinantrieb zu früh erfolgt, werden deine Arme weit zurückbleiben und dich durch die Aufprallzone gleiten lassen.

Gleichzeitig wird es aufgrund des Gleitens wahrscheinlich einen Rückstoßeffekt geben, der Ihr Gewicht zurückverlagert, wenn es vorwärts gehen sollte.

Dies wiederum macht es nahezu unmöglich, den Ball in der Mitte des Schlägergesichtes zu treffen.

Wenn Sie Glück haben und dies tun, haben Sie überhaupt keine Kraft hinter Ihrem Schuss.

Es gibt andere Ergebnisse, die sich aus diesem Problem ergeben könnten, aber ein kaltes Top wird höchstwahrscheinlich das Ergebnis sein.

Mittlerer Fix: Achten Sie genau auf Ihr Timing und fahren Sie Ihre Beine nicht zu sehr nach vorne.

2. Lassen Sie sich von einem Freund bei bestimmten Übungen helfen

Golf kann ein sehr einsamer Sport sein.

Wir wollen ständig besser werden, aber unsere einzige Messung ist die Scorecard, die uns nicht immer die Wahrheit sagt.

Ein gutes Ergebnis kann manchmal einem heißen Putter oder ein paar glücklichen Bounces zugeschrieben werden. Was wir wirklich brauchen, ist aussagekräftiges Feedback darüber, wie unser Schwung voranschreitet.

Wenn Sie Glück haben (und reich sind), können Sie einen Golfprofi auf Retainer haben, der Ihnen ein solches Feedback gibt.

Eine bessere Option ist, einen Freund (jemanden, dem du vertraust und mit dem du nicht um Geld spielst) zu haben, der dich beobachtet und Input gibt, keinen Rat.

Lassen Sie sich von einem Freund bei Ihren Übungen helfen

Lassen Sie sich von einem Freund bei Ihren Übungen helfen

Es gibt einige Übungen, die ohne zusätzliche Hände nicht durchgeführt werden können.

Ein solches Feedback ist entscheidend für die Selbsteinschätzung.

Einfache Lösung: Wenn überhaupt möglich, lassen Sie sich von einem Freund bei bestimmten Übungen helfen.

3. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Knie gebeugt halten

Alle Teile Ihres Körpers müssen zusammenarbeiten; Hände, Handgelenke, Arme, Schultern, Füße und vor allem Ihre Beine.

Diese Grundhaltung (Knie gebeugt, nicht gebeugt) ist der Schlüssel zum Start Ihres Golfschwungs.

Flex in den Knien ist, wo Ihre Macht beginnt.

Wenn Sie mit geraden Beinen stehen und den Schläger schwingen, ist die einzige Gewichtsübertragung, die Sie erreichen, das Schwanken in Richtung Ball.

Der Federeffekt, der es Ricky Fowler (der 150 Pfund klatschnass ist) ermöglicht, den Ball 300 Meter zu schlagen, kommt von der richtigen Haltung, beginnend mit gebeugten Knien.

So wichtig es ist, mit gebeugten Knien zu beginnen, so wichtig ist es, diesen Flex während des gesamten Schwungs beizubehalten.

Wenn Sie Ihre Beine vor dem Aufprall strecken, werden Sie höchstwahrscheinlich den Ball übertreffen.

Möchten Sie Ihren Schwung auf dem richtigen Weg beginnen?

Einfache Lösung: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Knie gebeugt halten.

Abschnitt 4: Swing tötet: das verborgene Problem hinter dem Ball

Initiieren Sie Ihren Schwung von Grund auf

Die meisten Leute würden denken, dass Ihr Schwung von Ihren Schultern und Armen initiiert werden sollte, da sie die Muskeln zu sein scheinen, die für den Start Ihres Schwungs verantwortlich sind.

Ich denke, das ist ein bisschen eine falsche Bezeichnung.

Initiiere deinen Schwung von Grund auf

Initiiere deinen Schwung von Grund auf

Jack Nicklaus wurde einmal mit den Worten zitiert: „Der Golfclub sollte dich dominieren, anstatt dass du den Club dominierst“.Ich denke, was er zu sagen versuchte, war, lassen Sie Ihren Abschwung in einer natürlichen fließenden Bewegung beginnen, und dann wird der Rest Ihres Körpers nacheinander auf diese natürliche Bewegung reagieren.

Die Gefahr, wenn Sie Ihren Schultern und Armen erlauben, die Bewegung zu diktieren, besteht darin, dass es sehr leicht ist, an diesem Punkt Ihres Schwungs ängstlich zu werden.

Diese Angst kann dazu führen, dass Sie bei Ihrer ersten Bewegung in Richtung Ball zu schnell oder zu stark werden.

Wenn es auf natürliche Weise beginnt und die Schwerkraft für den Bruchteil einer Sekunde die Kontrolle übernimmt, können Schultern, Hände und Hüften gesammelt werden, bevor die Füße und Beine kontrolliert werden.

Golfer werden nicht als gute Beinarbeit angesehen, aber Nicklaus behauptete, dass er nie an seinen Beinen gearbeitet habe, nur an seinen Füßen.

Harte Lösung: Beginnen Sie Ihren Schwung von Grund auf.

Schwinge alles wieder zusammen und halte deinen Kopf ruhig

Für mich ist dein Takeaway der wichtigste Teil deines Golfschwungs.

Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Imbiss haben, ist es praktisch unmöglich, anderswo zu kompensieren, um das Problem zu beheben und wieder auf Kurs zu kommen.

Es gibt einige Profis, die den Leuten beibringen, ihre Handgelenke „vorwärts zu drücken“, bevor sie den Schläger wegnehmen.

Das finde ich falsch.

Nehmen Sie den Schläger in einer fließenden Bewegung langsam und langsam weg und tun Sie nichts, um Ihre Handgelenke zu spannen, bis Ihr Schläger parallel wird.

Dann und nur dann sollten Sie sich darum kümmern, Ihre Hände und Handgelenke in die richtige Position zu bringen.

Der nächste Teil dieser Anleitung besteht darin, den Kopf ruhig zu halten.

Hinweis Ich sage nicht, den Kopf still zu halten.

Beobachten Sie jeden Pro-Golfer und sein Kopf wird sich während des Schwungs etwas bewegen.

Steady ist der Schlüssel.

Sie wollen nicht, dass es überall ruckelt.

Mittlere Korrektur: sei langsam und ruhig mit deinem Rückschwung, damit du alles wieder zusammenschwingst und deinen Kopf ruhig hältst.

BOHRER: NIEDRIG UND LANGSAM

Für diesen Bohrer benötigen Sie einen gewichteten Schläger, vorzugsweise einen Treiber.

Wenn nötig, fügen Sie einfach etwas Gewicht zu Ihrem Treiber hinzu …

… viel Gewicht.

Wir werden an der Entwicklung eines niedrigen und langsamen Takeaway arbeiten.

Das zusätzliche Gewicht sollte es schwierig machen, den Schläger wegzuziehen, um den Rückschwung zu starten.

Nimm den Schläger weg und halte ihn, wenn er parallel zum Boden ist.

Wiederholen Sie dies, bis Ihre Unterarme müde werden.

Tun Sie dies zu Beginn jeder Übungseinheit.

Es wird Ihnen helfen, ein reibungsloses Mitnehmen zu etablieren.

Halten Sie Ihren Kopf und Ihre Schultern während Ihres Schwungs gerade

Ich habe das vielleicht schon erwähnt, aber es ist falsch, dass Ihr Kopf während Ihres Schwungs still bleiben muss.

Schauen Sie sich jeden professionellen Golfer an und Sie werden sehen, dass er ein gewisses Maß an Kopfbewegung in der horizontalen Ebene hat.

Was sie nicht haben, ist viel, wenn überhaupt, Bewegung auf der vertikalen Ebene.

Wenn Sie in diesem Bereich übermäßige Kopf- und Schulterbewegungen haben, werden Sie nicht nur darunter leiden, den Ball zu toppen, sondern ihn auch zu brechen.

Ein Trick, dies zu beheben, besteht darin, sich vorzustellen, dass sich zu Hause eine glatte Marmortischplatte unter Ihrem Kinn befindet.

Harte Lösung: Sie möchten versuchen, dass Ihr Kinn diese Tischplatte den ganzen Weg durch Ihren Schwung berührt. Offensichtlich kann Ihr Kopf nicht sinken, aber versuchen Sie, sich nicht zu heben.

Diese Übung soll dir helfen, deinen Kopf und deine Schultern während deines Schwungs waagerecht zu halten.

BOHREN: AUF DER EBENE DRILL

Steht dir ein Freund gegenüber und hält seinen Fahrer kopfüber.

Wenn Sie in Ihre Ausgangsposition kommen, schwebt er / sie den Schlägergriff direkt über Ihrem Kopf.

Versuchen Sie beim Schwingen, den Kopf nicht anzuheben und den Griff Ihres Rückschwungs zu berühren.

Versuchen Sie bei Ihrem Abschwung, diese Kopfposition beizubehalten.

Schlagen Sie während dieser Übung keine Bälle, zumindest nicht zuerst.

Sie wollen nicht tot Schaft ein aus dem Knöchel Ihres Freundes.

Danach fragen Sie ihn / sie genau, wo Ihr Kopf beim Aufprall war.

Heben Sie während des Schwungs nicht an

Dies ist die eine Sache, von der die meisten Leute annehmen, dass sie das Problem ist, wenn ein Topping des Balls aufgetreten ist.

Ich bin sicher, dass Sie mit jemandem gespielt haben, der Ihnen, nachdem er Ihnen zugesehen hat, wie Sie den Ball schlagen, diesen zeitlosen Rat gibt: „Halten Sie einfach den Kopf gesenkt“.

Danke Genie. Du hängst deine Schultern herunter und weißt, dass du, so richtig er auch ist, immer noch diese kurze Strecke zu deinem Ball stapfen und ihn erneut treffen musst.

Dieses Mal… richtig… hoffen Sie.

Weißt du was? Er hat nicht ganz Recht.

Die Tatsache, dass du deinen Kopf angehoben hast, ist eigentlich das Ergebnis anderer Prozesse früher in deinem Schwung, die deinen Kopf hochkommen ließen.

Das Topping des Balls kommt von einer Kettenreaktion.

Zuerst müssen die Knie gebeugt bleiben; dann muss der Oberkörper den Wirbelsäulenwinkel beibehalten;

DANN muss der Kopf unten bleiben.

Wenn Sie sich nur darauf konzentrieren, den Kopf gesenkt zu halten, sind Sie wahrscheinlich aufgrund anderer Umstände immer noch dazu verdammt, einen schlechten Golfschwung zu machen.

Denken Sie daran, dass das Anheben des Kopfes nur das Ergebnis einer falschen Kniebeugung ist und nicht den Wirbelsäulenwinkel beibehält.

Einfache Lösung: Heben Sie während des Schwungs nicht an.

Ich hoffe, dass Sie nie die Peinlichkeit erleiden, den Golfball zu toppen.

Wenn Sie dies jedoch tun, nehmen Sie sich zu Herzen, dass Sie nicht allein sind. Es ist mir passiert, es ist Jack Nicklaus passiert und wird auch weiterhin Golfern aller Spielstärken passieren. Also hör nicht auf zu lernen.

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