před pár týdny, naše malá dcera zdálo se, že méně než nadšený její oblíbené mac a sýr jídlo na večeři. Moje žena a já jsme si vyměnili ustarané pohledy. Jedním z prvních příznaků, že se naše malá necítí dobře, je ztráta její typicky vytrvalé chuti k jídlu. Poté, co ji náš pediatr diagnostikoval s mírnou chřipkou a nechali jsme ji usadit doma pohodlně a útulně na gauči, naše obavy šly celým kruhem z nemoci . . . zpátky k jídlu. Jak se ujistíte, že vaše batole dostává kalorie a živiny, které potřebuje, i když nemůže žaludek pomyslet na jídlo? Po dalším rychlém volání pediatrovi a trochu více výzkumu jsme se dozvěděli následující informace o tom, jak a co krmit děti, když jsou pod počasím.

pochopte, že ztráta chuti k jídlu je normální. A ve skutečnosti to není vždy špatná věc. Například, s chřipkou, náš malý Aubrey žaludek byl citlivý a potřeboval odpočinek od jídla a trávicího procesu, aby se cítil lépe. Takže pokud pevné potraviny nebyly odpovědí, co bychom mohli dělat?

zaměřte se na tekutiny. Pokud vaše dítě není připraveno na pevná jídla, je důležité, aby byla hydratovaná tekutinami. To zahrnuje džusy, polévky, gely a dezerty ze zmrazené šťávy. To jí obvykle pomůže poskytnout tolik potřebnou hydrataci a energii, kterou potřebuje, dokud se brzy nevrátí zpět do pevných potravin. Samozřejmě, stejně jako u jakékoli nemoci, pokud tato fáze přetrvává příliš dlouho, poraďte se se svým pediatrem.

začněte pomalu na pevných látkách. Když se zdá, že váš malý na to, pomalu znovu zavést pevné látky zpět do svých jídel. Začněte s lehkými, nevýraznými potravinami-krekry – toasty – polévky-něco takového, na co má chuť. Pokud má chuť jen na jednu věc, to je v pořádku. Důležité je, že začne jíst a dostává tolik potřebnou energii pro zotavení.

vaše dítě určuje tempo. Když je vaše dítě nemocné, nikdy ji nenuťte jíst. Její stravovací návyky budou přirozeně nevyzpytatelnější, když je nemocná, a nakonec se vrátí na svůj normální stravovací plán. Pokud její nezájem o konzumaci pevných látek přetrvává příliš dlouho, poraďte se s pediatrem, abyste byli v bezpečí.

Feel-good foods. Takže jaké konkrétní potraviny jsou dobré pro vaše malé dítě během různých onemocnění? Zde je rychlý přehled:

Průjem – Ovesné vločky, vařená zelenina, polévky,

Zácpa – Neloupaného ovoce, fazole, sladké brambory, otruby vdolky

Horečka – Džusy, polévky, bramborová kaše, pudink

Nachlazení – Kuřecí polévka, vejce, jogurt, jablečné pyré

Bolest v Krku – Polévka, vývar, horké čokolády, teplé želé

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.