- Share315
- Tweet
- Pin2539
Tento lahodný Zdravé Med Mátová Limonáda recept je snadné, aby se, osvěžující nápoj se ochladit! Slazené medem & vyrobeno pouze ze 4 ingrediencí! Tento nápoj s nízkým obsahem cukru je ideální pro popíjení u bazénu nebo míchání s vašimi oblíbenými lihovinami pro letní koktejl! 
Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů. Kliknutím sem si přečtete Moje zásady a další informace o partnerských odkazech.
Tato zdravá medová mátová limonáda se rychle stala jednou z mých oblíbených věcí, na které se dá popíjet, zejména v psích dnech léta.
je to perfektní množství sladké z medu, osvěžující z máty a zippy z citronů.
zdravá medová mátová limonáda je skvělá na popíjení sama o sobě, nebo ještě lépe, když se s ní zamotáte do okurek a vodky (podívejte se na tento koktejl vodky s okurkou limonádou pro tento recept!)
až do doby před několika měsíci, nemohl jsem ani říct, jak je to dlouho, co jsem měl sklenici limonády…Možná 5 nebo 6 let? Možná déle. Obecně platí, že šťáva není něco, co běžně kupujeme, protože je loooooaded s cukrem.
mám pocit, že zejména limonáda má ještě více cukru než většina šťáv.. a má také podivnou chuť, když si ji koupíte předem připravenou / balenou.
jsem to já nebo je to věc? Je to jako falešná citronová příchuť. Nejsem fanoušek.
Co je to limonáda zdravé?
přiznám se, že nestydatě miluji práškovou limonádovou směs Country Time, kterou můžete chytit v obchodě s potravinami.. ale tohle je nekonečně lepší.
- žádné barvivo / potravinářské barvivo-většina limonád do nich přidala barvivo.. ne, díky!
- méně cukru-průměrná limonáda má 35 g-45 g cukru v porci 12 oz … Uhm … co? Tato limonáda je slazená pouze medem, a můžete přidat i méně medu, aby kontrolu sladkost dále
Teď jsem RÁD limonádu, a já věděl, že jsem musel přijít na způsob, aby to bylo zdravější.. ale upřímně, ukázalo se, že to není tak těžké!
Od té doby jsem už, že všechny fantazie tím, že můj vlastní limonádu, myslel jsem, že tak můžu jít celou cestu a jazz to přidáním máty. Citron a máta je jednou z mých oblíbených kombinací.
je To super osvěžující. Koláč citrony, cool mint, a malý náznak sladkosti z medu v této Zdravé Med Mátovou Limonádu, aby bylo naprosto vynikající + ideální pro osvěžení během letních veder.
Jak vyrobit zdravou medovou mátovou limonádu:
, Aby se tento mátovou limonádu budete potřebovat: med, muddler, citrusovač, džbán
Výrobu této lahodné limonády je tak jednoduché! Jediné, co musíte udělat, je zahřát 1 šálek vody s medem, dokud se nerozpustí. Muddle v mátě + nechte ji vychladnout, zamíchejte do studené vody a užívejte si! To je ono!
už jsem to dvakrát, protože můj první čas dělat to. Podruhé jsem se zamotal do čerstvých jahod, což bylo naprosto vynikající..
další čas jsem mohl dodat, vodka + okurky, aby se tato Okurková Limonáda Vodky Koktejl, který je jedním z mých oblíbených letních happy hour nápoje!
doufám, že tuto zdravou medovou mátovou limonádu milujete stejně jako my!
Substituce pro tento máty limonáda recept:
- doplňkové moduly: můžete také přidat plátky jahod nebo okurky pro extra chuť
- Zlato – nezkoušel jsem to takže to s javorovým sirupem, ale to může fungovat. Začal bych s méně než 1/2 šálku javorového sirupu a přidat do svého vkusu jako javorový sirup může být sladší!
Další zdravé recepty nápoje:
- Zdravé Jahodové Mojito
- Okurková Limonáda Vodky Koktejl
- Snadné Avokádo Zelené Smoothie
Tisk Pin
Zdravé Med Mátovou Limonádu
Ingredients
- 1/2 cup honey
- 1 cup lemon juice
- 1 cup fresh mint leaves
- 6 cups cold water
- Optional: lemon slices and additional mint for garnish
Instructions
-
In a small pot, warm 1 cup of water. Stir in honey until it is dissolved. Jakmile se med rozpustí, přidejte čerstvé listy máty + bláto.
-
přidejte zbývajících 5 šálků studené vody a citronové šťávy.
-
míchejte + podávejte na ledu .
Poznámky
- doplňkové moduly: můžete také přidat plátky jahod nebo okurky pro extra chuť
- Zlato – nezkoušel jsem to takže to s javorovým sirupem, ale to může fungovat. Začal bych s méně než 1/2 šálku javorového sirupu a přidat do svého vkusu jako javorový sirup může být sladší!