Hvis du har flyttet hus før, ved du, at nogle funky ting kan ske med din mentale sundhed, når du flytter. Først, det kan føles som om du har et håndtag på tingene — trods alt, den hårde del var helt sikkert at finde et overkommeligt sted at bo, der ikke er inficeret med kakerlakker eller omgivet af naboer til Rosemary ‘ s Baby-sorten. Men enhver, der er flyttet, opdager hurtigt, at Rosemarys Baby faktisk kan være at foretrække frem for det logistiske mareridt at flytte. Hvis du ikke tror på mig nu, vil du, når du er kollapset i en svedig bunke på tæppet i din gamle lejlighed, stille og roligt synger for dig selv i håb om, at et team af dyrehjælpere kommer til at rense dit sted før din flytningskontrol om morgenen.

Desværre er det dog usandsynligt, at disse dyrehjælpere vises — og som Ny York Times udtrykte det i 2010, er bevægelse en “intenst følelsesladet oplevelse.”Med andre ord, det er forfærdeligt på alle måder, form og form. Faktisk, at flytte hus er så stressende, at adskillige forskningsundersøgelser har fokuseret på psykologien ved flytning. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at bevæge sig end andre — som Times påpeger, kan hyppige bevægelser være et tegn på, at nogen overgår deres problemer — men uanset om du flytter en gang om året eller en gang i livet, er det sikkert at sige, at flytning er hård for alle.

heldigvis er det ikke alt dårligt: nye oplevelser er bundet til lykke, og som du vil se nedenfor, kan bevægelse faktisk have nogle ret seje effekter på din hukommelse. Lad os se på fire ting, der sker i dit sind, når du bevæger dig, ifølge forskning.

du er super stresset

det er bredt anerkendt, men det er værd at anerkende: forskning har vist, at bevægelse er utroligt stressende. I 2012 fandt en undersøgelse i Journal of Epidemiology en sammenhæng mellem hyppige bevægelser i ungdomsårene og psykosocial stress som voksen, og forskning i 2014 antydede, at det er lige så stressende som andre større livsbegivenheder, som skilsmisse.

du er Ulykkeligere som voksen (nogle gange)

flytning synes at være særlig svært for unge. En dansk undersøgelse viste engang en sammenhæng mellem hyppige bevægelser som teenager og psykisk sygdom som voksen, og i 2010 viste en undersøgelse i Journal of Personality and Social Psychology, at børn, der flytter ofte, er mere tilbøjelige til at rapportere dårligere livskvalitet som voksne. Men der er en fangst — introverte var mere tilbøjelige end ekstraverts til at være ulykkelige, sandsynligvis fordi de har svært ved at få nye venner.

du lærer at kassere forhold

det er ganske vist svært at fortælle, om hyppige movers er mere tilbøjelige til at kassere forhold i første omgang, eller om bevægelsen tvinger dem til at have en mere forbigående livsstil med hensyn til deres forhold. På den ene eller anden måde, imidlertid, en undersøgelse, der blev offentliggjort tidligere på året, antydede en forbindelse mellem flytning og færre vedhæftede filer til ejendele og mennesker.i et eksperiment fandt forskerne, at deltagere, der var mindre knyttet til deres ting, også var mere tilbøjelige til at give slip på deres venskaber; i et andet fandt de, at folk, der var mindre knyttet til ting, var mere tilbøjelige til at bevæge sig ofte. I et sidste eksperiment, deltagere, der blev bedt om at forestille sig en fremtid, hvor de flyttede ofte, var mere tilbøjelige til at sige, at de ville kassere personlige forhold end folk, der forestillede sig at holde sig rundt.

din hukommelse forbedres (slags)

ifølge forskning, der for nylig er offentliggjort i Journal of eksperimentelle psykologi: generelt er folk mere tilbøjelige til at huske begivenheder, der opstår omkring en flytning. I undersøgelsen bad forskerne deltagerne om at fortælle deres mest mindeværdige oplevelser, og de fandt ud af, at lidt over en fjerdedel af minderne opstod før eller efter flytning. (Hvis det var tilfældet, ville det have været omkring 13 procent.) Ifølge videnskaben om os tilskrev forfatterne af undersøgelsen dette til en” flytningsbump ” — vi husker tingene tydeligere, når der er lette referencepunkter, som at flytte over hele landet.afhængigt af hvor katastrofal din bevægende oplevelse var, kunne dette naturligvis være en god eller en dårlig ting: jeg vil hellere ikke huske den tid, jeg faldt i søvn krøllet rundt om en støvsuger, fordi jeg var for træt til at bevæge mig efter dyb rengøring af en gammel lejlighed.

billeder: kate_sept2004/E+ / Getty Images, Giphy (4)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.