2854shares
  • Share315
  • Pin2539
honning mynte Lemonade

denne lækker sunde honning mynte limonade opskrift er en nem at lave, forfriskende drink at køle af med! Sødet med honning & lavet med kun 4 Ingredienser! Lav i sukker, denne drink er perfekt til at nippe ved poolen eller blande med dine yndlings spiritus til en sommercocktail! sund honning mynte Lemonade

sund honning mynte Lemonade

dette indlæg indeholder tilknyttede links. Som partner tjener jeg på kvalificerende køb. Klik her for at læse min politik og mere om tilknyttede links.

denne sunde honning mynte limonade er hurtigt blevet en af mine foretrukne ting at nippe til, især i hundens sommerdage.

det er bare den perfekte mængde sød fra honningen, forfriskende fra mynten og lynlås fra citronerne.

den sunde honning mynte limonade er fantastisk at nippe til på egen hånd, eller endnu bedre, når du blander dig i nogle agurker og vodka med det (tjek denne agurk limonade Vodka Cocktail til den opskrift!)

honning sødet limonade

honning sødet limonade

indtil for et par måneder siden kunne jeg ikke engang fortælle dig, hvor længe det er siden jeg har haft et glas limonade…måske 5 eller 6 år? Måske længere. Generelt er juice ikke noget, vi normalt køber, fordi det er loooooaded med sukker.

Jeg har lyst til, at limonade især har endnu mere sukker end de fleste juice.. og det har også en underlig smag, når du køber det pre-made/flaske.

er det mig eller er det en ting? Det er som en falsk citronsmag. Ikke en fan.

sund hjemmelavet limonade

sund hjemmelavet limonade

hvad gør denne limonade sund?

Jeg indrømmer, at jeg skamløst elsker den pulveriserede Country Time-limonadeblanding, som du kan få fat i købmanden.. men det er uendeligt bedre.

  • intet farvestof / madfarve – de fleste limonader har tilføjet farvestof i dem.. Nej tak!
  • mindre sukker-den gennemsnitlige limonade har 35g-45g sukker i en 12 ounce servering… Uhm… hvad? Denne limonade er sødet med kun honning, og du kan endda tilføje mindre honning for at kontrollere sødmen yderligere

Easy Healthy Lemonade

Easy Healthy Lemonade

nu elsker jeg limonade, og jeg vidste, at jeg var nødt til at finde ud af en måde at gøre det sundere på.. men ærligt, det viser sig, at det ikke er så svært at gøre!

da jeg allerede havde lyst til at lave min egen limonade, regnede jeg med, at jeg lige så godt kunne gå hele vejen og sprænge det ved at tilføje mynte. Citron og mynte er en af mine foretrukne kombinationer.

Sådan laver du hjemmelavet limonade

Sådan laver du hjemmelavet limonade

det er super forfriskende. De tærte citroner, kølig mynte og lille antydning af sødme fra honningen i denne sunde honning mynte limonade gør det helt lækkert + perfekt til afkøling med i sommervarmen.

hvordan man laver sund honning mynte limonade:

for at lave denne mint limonade skal du bruge: honning, muddler, citrus juicer, kande

at lave denne lækre limonade er så simpelt! Alt hvad du skal gøre er at varme 1 kop vand med din honning, indtil den er opløst. Muddle i mynte + lad det køle af, rør i koldt vand og nyd! Sådan!

sund honning mynte Lemonade opskrift

sund honning mynte Lemonade opskrift

Jeg har allerede lavet dette to gange siden min første gang at lave det. Anden gang blandede jeg mig i friske jordbær, som var absolut lækker..

den anden gang kunne jeg have tilføjet vodka + agurker for at gøre denne Agurk Lemonade Vodka Cocktail, som er en af mine foretrukne sommer happy hour drinks!

Jeg håber du elsker denne sunde honning mynte limonade så meget som vi gør!

substitutioner for denne mint lemonade opskrift:

  • Tilføj ins: du kan også tilføje i skiver jordbær eller agurker for ekstra smag
  • Honning – Jeg har ikke prøvet at lave dette med ahornsirup, men det kan fungere. Jeg ville starte med mindre end 1/2 kop ahornsirup og tilføje til din smag som ahornsirup kan være sødere!

Andre sunde drikke opskrifter:

  • Sund Strawberry Mojito
  • Agurk Citron Vodka Cocktail
  • Let Avocado Grøn Smoothie
Sund Honning Mint Saftevand

Udskriv Pin-kode

5 fra 1 stemme

Sund Honning Mint Saftevand

Denne lækker Sund Honning Mint Saftevand opskrift er en let at lave, forfriskende drink til at køle ned med! Sødet med honning & lavet med kun 4 Ingredienser!
Course Drink
Cuisine American
Keyword honey lemonade, honey mint lemonade, mint lemonade

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Servings 7 1 cup servings
Calories 86kcal
4
WW Freestyle Points 4
Author The Clean Eating Couple

Ingredients

  • 1/2 cup honey
  • 1 cup lemon juice
  • 1 cup fresh mint leaves
  • 6 cups cold water
  • Optional: lemon slices and additional mint for garnish

Instructions

  • In a small pot, warm 1 cup of water. Stir in honey until it is dissolved. Når honning er opløst, tilsættes i friske mynteblade + muddle.
  • Tilsæt resterende 5 kopper koldt vand og citronsaft.
  • rør + server over is.

noter

udskiftninger af denne opskrift:

  • Tilføj ins: du kan også tilføje skivede jordbær eller agurker for ekstra smag
  • Honning – Jeg har ikke prøvet at lave dette med ahornsirup, men det fungerer muligvis. Jeg ville starte med mindre end 1/2 kop ahornsirup og tilføje til din smag som ahornsirup kan være sødere!

Ernæringsfakta

Ernæringsfakta
sund honning mynte Lemonade
mængde pr.portion (1 kop (8 ounce))
kalorier 86kalorier fra fedt 9
% daglig værdi*
fedt 1G2%
mættet fedt 1G6%
natrium 3mg0%
kalium 85mg2%
kulhydrater 23g8%
fiber 1G4%
sukker 21g23%
protein 1G2%
vitamin A 275iu6%
C-vitamin 15.7mg19%
Calcium 19mg2%
Iron 0.5mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tried this recipe?Share it! Make sure to tag @thecleaneatingcouple or use #thecleaneatingcouple!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.