Mientras el mercado se hunde, la ansiedad flotante aumenta. ¿Cómo lidiar con toda la preocupación excesiva? Nancy Palmer informa sobre algunas ideas tranquilizadoras.

Trastorno de ansiedad por el dinero: Eso es lo que se podría llamar la última epidemia estadounidense (el acrónimo, convenientemente, sería LOCO). Según una encuesta realizada en octubre por la American Psychological Association, el 80 por ciento de nosotros considera que la reciente crisis financiera es una causa importante de estrés, en comparación con el 66 por ciento del pasado mes de abril, y las mujeres son las más afectadas por la preocupación, al informar de una mayor preocupación por la estabilidad laboral y los problemas de salud que afectan a sus familias, por ejemplo, que los hombres. «El dinero es una red de seguridad, como en, ‘Puede que no pueda contar con la gente, pero puedo contar con mi dinero en efectivo'», dice el coordinador de educación pública de la APA para Pensilvania, David Palmiter, PhD. «Ahora el pensamiento se ha ido a: No hay nada entre el abismo y yo.Puede encontrar muchos consejos de expertos financieros sobre cómo sobrellevar la situación. Pero qué pasa con la sensación generalizada de pánico, que puede tener un costo grave para la salud, lo que lo pone en mayor riesgo de una serie de dolencias, desde presión arterial alta hasta enfermedades cardíacas. La ciencia ha demostrado que el ejercicio y la meditación son dos de las formas más efectivas de reducir el estrés, pero probablemente ya lo sepas y probablemente te sientas demasiado presionado para probar cualquiera de las dos. Así que le pedimos a algunos expertos otras estrategias que quizás no haya considerado.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.