2854shares
  • Share315
  • weet

  • Pin2539
Hunajaminttulimonadi

tämä yummy healthy honey mint Lemonade-resepti on helppo tehdä, virkistävä juoma Vilvoiteltavaksi! Hunajalla makeutettu & valmistettu vain 4 ainesosasta! Vähän sokeria, tämä juoma on täydellinen siemailla uima-altaalla tai sekoittaa suosikki alkoholijuomia kesän cocktail! Healthy Honey Mint Lemonade

Healthy Honey Mint Lemonade

tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä. Amazon Associate ansaitsen täyttäviä ostoksia. Klikkaa tästä lukeaksesi käytäntöni ja lisää affiliate-linkeistä.

tästä terveellisestä Hunajaminttulimonadista on nopeasti tullut yksi lempiasioistani siemailla, varsinkin kesän koirapäivinä.

se on vain täydellinen määrä makeaa hunajasta, virkistävää mintusta ja zippyä sitruunoista.

terveellinen hunajainen Minttulimonadi on hienoa siemailla itsekseen, tai vielä parempi, kun sen kanssa muhii kurkkuja ja vodkaa (Tsekkaa tästä Kurkkulimonadi Vodkacocktailista tuo resepti!)

Honey Sweetened Lemonade

Honey Sweetened Lemonade

vielä muutama kuukausi sitten en osannut edes sanoa, kuinka kauan siitä on, kun olen juonut limonadia…ehkä 5 tai 6 vuotta? Ehkä kauemmin. Mehuja ei yleensä osteta, koska niissä on sokeria.

minusta tuntuu, että erityisesti limonadeissa on jopa enemmän sokeria kuin useimmissa mehuissa.. ja se on myös outo maku, kun ostat sen valmiiksi tehty / pullotettu.

Is it me or is that a thing? Se on kuin valesitruunan maku. En ole fani.

terveellinen kotitekoinen limonadi

terveellinen kotitekoinen limonadi

mikä tekee tästä limonadista terveellisen?

myönnän, että häpeämättömän rakastan jauhemaista Maalaisaikaista limonadiseosta, jonka voi napata ruokakaupasta.. mutta tämä on paljon parempi.

  • ei väriainetta / elintarvikeväriä – useimmat limonadit ovat lisänneet niihin väriainetta.. ei kiitos!
  • vähemmän sokeria – keskimäärin limonadissa on 35g-45G sokeria 12 Ozin annoksessa… Uh… mitä? Tämä limonadi makeutetaan pelkällä hunajalla ja siihen voi lisätä vielä vähemmän hunajaa makeuden hillitsemiseksi

Easy Healthy Lemonade

Easy Healthy Lemonade

nyt rakastan limonadia, ja tiesin, että minun on keksittävä keino tehdä siitä terveellisempää.. mutta rehellisesti, se osoittautuu, se ei ole niin vaikea tehdä!

koska olin jo ihan fancy tekemällä oman limonadin, ajattelin, että voisin yhtä hyvin mennä loppuun asti ja jyystää sitä lisäämällä minttua. Sitruuna ja minttu on yksi suosikkiyhdistelmistäni.

Kuinka tehdä kotitekoista limonadia

miten tehdä kotitekoista limonadia

se on super virkistävää. Kirpeä sitruunat, viileä minttu,ja pieni ripaus makeutta hunajaa tässä terve hunaja minttu limonadi tekevät siitä ehdottoman herkullinen + täydellinen jäähdytykseen kesän lämpöä.

Näin teet terveellistä hunajaa minttulimonadia:

tämän minttulimonadin valmistamiseen tarvitset: hunajaa, muddleriä, sitrus-juiceria, syöttäjää

tämän herkullisen limonadin tekeminen on niin yksinkertaista! Sinun tarvitsee vain lämmittää 1 kuppi vettä hunajalla, kunnes se on liuennut. Muddle in mint + anna jäähtyä, sekoita kylmään veteen ja nauti! Nyt riitti!

terve hunaja Minttulimonadiresepti

terve hunaja Minttulimonadiresepti

olen tehnyt tämän jo kahdesti sen jälkeen, kun tein sitä ensimmäisen kerran. Toisella kerralla sekoitin tuoreita mansikoita, mikä oli aivan herkullista..

toissa kerralla saatoin lisätä vodka + kurkut tämän Kurkkulimonadi Vodkacocktailin valmistamiseen, joka on yksi kesän suosikkijuomistani happy hourista!

toivon, että rakastat tätä terveellistä Hunajaminttulimonadia yhtä paljon kuin me!

korvaa tämä minttulimonadiresepti:

  • Add ins: voit myös lisätä viipaloituihin mansikoihin tai kurkkuihin lisämakua
  • hunajaa – en ole kokeillut tehdä tätä vaahterasiirapilla, mutta se voi toimia. Aloittaisin alle 1/2 kupillisesta vaahterasiirappia ja lisäisin makuusi, sillä vaahterasiirappi voi olla makeampaa!

muut terveelliset juomareseptit:

  • terveellinen Mansikkamojito
  • helppo avokado-vihersmoothie
terveellinen Hunajaminttulimonadi

print pin

5 from 1 vote

healthy honey Mint Lemonade

tämä yummy healthy Honey Mint Lemonade-resepti on helppo tehdä, virkistävä juoma vilvoiteltavaksi! Hunajalla makeutettu & valmistettu vain 4 ainesosasta!
Course Drink
Cuisine American
Keyword honey lemonade, honey mint lemonade, mint lemonade

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Servings 7 1 cup servings
Calories 86kcal
4
WW Freestyle Points 4
Author The Clean Eating Couple

Ingredients

  • 1/2 cup honey
  • 1 cup lemon juice
  • 1 cup fresh mint leaves
  • 6 cups cold water
  • Optional: lemon slices and additional mint for garnish

Instructions

  • In a small pot, warm 1 cup of water. Stir in honey until it is dissolved. Kun hunaja on liuennut, lisää joukkoon tuoreet mintunlehdet + sekaan.
  • lisää loput 5 kuppia kylmää vettä ja sitruunamehua.
  • sekoita + tarjoile jään päällä.

toteaa

korvikkeet tälle reseptille:

  • Add ins: voit myös lisätä viipaloituihin mansikoihin tai kurkkuihin lisämakua
  • hunajaa – en ole kokeillut tehdä tätä vaahterasiirapilla, mutta se voi toimia. Aloittaisin alle 1/2 kupillisesta vaahterasiirappia ja lisäisin makuusi, sillä vaahterasiirappi voi olla makeampaa!

ravintotiedot

ravintotiedot
terveellinen Hunajaminttulimonadi
määrä annosta kohti (1 kuppi (8 oz))
kalorit 86 kaloria rasvasta 9
% päiväarvo*
rasva 1G2%
tyydyttynyt rasva 1G6%
natrium 3mg0%
kalium 85mg2%
hiilihydraatit 23g8%
kuitu 1G4%
sokeri 21g23%
proteiini 1G2%
A-vitamiini 275iu6%
C-vitamiini 15.7mg19%
Calcium 19mg2%
Iron 0.5mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tried this recipe?Share it! Make sure to tag @thecleaneatingcouple or use #thecleaneatingcouple!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.