Si vous avez déjà déménagé, vous savez que certaines choses géniales peuvent arriver à votre santé mentale lorsque vous déménagez. Au début, on peut avoir l’impression que vous maîtrisez les choses — après tout, le plus difficile a sûrement été de trouver un endroit abordable où vivre qui n’est pas infesté de cafards ou entouré de voisins de la variété Rosemary’s Baby. Cependant, quiconque a déménagé découvre rapidement que le bébé de Rosemary pourrait en fait être préférable au cauchemar logistique du déménagement. Si vous ne me croyez pas maintenant, vous le ferez lorsque vous serez effondré dans un tas de sueur sur le tapis de votre ancien appartement, en chantant tranquillement pour vous-même dans l’espoir qu’une équipe d’aides animalières vienne nettoyer votre place avant votre inspection de déménagement le matin.

Malheureusement, il est peu probable que ces aides animales apparaissent — et comme le New York Times l’a dit en 2010, le déménagement est une « expérience intensément émotionnelle. »En d’autres termes, c’est terrible dans tous les sens, la forme et la forme. En fait, le déménagement est si stressant que de nombreuses études de recherche se sont concentrées sur la psychologie du déménagement. Certaines personnes sont plus susceptibles de déménager que d’autres — comme le souligne le Times, des déménagements fréquents peuvent être le signe que quelqu’un dépasse leurs problèmes — mais que vous déménagiez une fois par an ou une fois dans une vie, il est sûr de dire que la réinstallation est difficile pour tout le monde.

Heureusement, tout n’est pas mauvais: de nouvelles expériences ont été liées au bonheur, et comme vous le verrez ci-dessous, bouger peut en fait avoir des effets assez cool sur votre mémoire. Regardons quatre choses qui arrivent à votre esprit lorsque vous bougez, selon les recherches.

Vous êtes Super stressé

C’est largement reconnu, mais cela vaut la peine d’être reconnu: La recherche a montré que le déplacement est incroyablement stressant. En 2012, une étude publiée dans le Journal of Epidemiology a révélé un lien entre les déménagements fréquents à l’adolescence et le stress psychosocial à l’âge adulte, et des recherches menées en 2014 ont suggéré que c’était aussi stressant que d’autres événements majeurs de la vie, comme le divorce.

Vous êtes plus malheureux En tant qu’adulte (Parfois)

Bouger semble être particulièrement difficile pour les adolescents. Une étude danoise a déjà indiqué un lien entre les déménagements fréquents à l’adolescence et la maladie mentale à l’âge adulte, et en 2010, une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a révélé que les enfants qui déménagent souvent sont plus susceptibles de déclarer une qualité de vie moins bonne à l’âge adulte. Mais il y a un piège — les introvertis étaient plus susceptibles que les extravertis d’être malheureux, probablement parce qu’ils ont du mal à se faire de nouveaux amis.

Vous apprenez à jeter les Relations

Certes, il est difficile de dire si les déménageurs fréquents sont plus susceptibles de jeter les relations en premier lieu, ou si le déplacement les oblige à avoir un mode de vie plus transitoire en ce qui concerne leurs relations. Quoi qu’il en soit, cependant, une étude publiée plus tôt cette année a suggéré un lien entre le déménagement et moins d’attachements aux biens et aux personnes.

Dans une expérience, les chercheurs ont constaté que les participants moins attachés à leurs affaires étaient également plus susceptibles de lâcher leurs amitiés; dans une autre, ils ont constaté que les personnes moins attachées aux choses étaient plus susceptibles de se déplacer fréquemment. Dans une expérience finale, les participants à qui on a demandé d’imaginer un avenir dans lequel ils se déplaçaient fréquemment étaient plus susceptibles de dire qu’ils abandonneraient les relations personnelles que les personnes qui imaginaient rester.

Votre mémoire s’améliore (En quelque sorte)

Selon une recherche récemment publiée dans le Journal of Experimental Psychology: General, les gens sont plus susceptibles de se souvenir des événements qui se produisent autour d’une relocalisation. Dans l’étude, les chercheurs ont demandé aux participants de raconter leurs expériences les plus mémorables, et ils ont constaté qu’un peu plus d’un quart des souvenirs se sont produits avant ou après le déménagement. (Si laissé au hasard, il aurait été d’environ 13%.) Selon the Science of Us, les auteurs de l’étude ont attribué cela à une « bosse de relocalisation » — nous nous souvenons plus clairement des choses lorsqu’il existe des points de référence faciles, comme le déplacement à travers le pays.

Bien sûr, selon à quel point votre expérience de déménagement a été désastreuse, cela pourrait être une bonne ou une mauvaise chose: je préfère ne pas me souvenir du moment où je me suis endormi recroquevillé autour d’un aspirateur parce que j’étais trop fatigué pour bouger après avoir nettoyé en profondeur un vieil appartement.

Images: kate_sept2004/E+/Getty Images, Giphy(4)

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