2854shares
  • Share315
  • Tweet
  • Pin2539
méz menta limonádé

ez a finom egészséges méz menta limonádé recept egy könnyen elkészíthető, frissítő ital, amellyel lehűlhet! Mézzel édesítve & csak 4 összetevőből készült! Alacsony cukortartalmú, ez az ital tökéletes a medence melletti kortyolgatáshoz vagy a kedvenc szeszesitalokkal való keveréshez egy nyári koktélhoz! egészséges méz menta limonádé

egészséges méz menta limonádé

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint egy Amazon társult Keresek minősítő vásárlások. Kattintson ide, hogy olvassa el a politika és többet affiliate linkek.

Ez az egészséges mézes menta limonádé gyorsan az egyik kedvenc dologommá vált, különösen a nyári kutyanapokon.

Ez csak a tökéletes mennyiségű édes a mézből, frissítő a mentából, és zippy a citromból.

az egészséges mézes menta limonádé nagyszerű, ha önmagában kortyolgatja, vagy még jobb, ha néhány uborka és vodka keveredik vele (nézze meg ezt az uborka limonádé Vodka koktélt a recepthez!)

mézes édesített limonádé

mézes édesített limonádé

néhány hónappal ezelőtt még azt sem tudtam megmondani, mennyi idő telt el azóta, hogy egy pohár limonádét ittam…talán 5 vagy 6 év? Talán tovább. Általában a gyümölcslé nem olyan, amit általában vásárolunk, mert cukorral looooooaded.

úgy érzem, hogy különösen a limonádé még több cukrot tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcslé.. és furcsa íze is van, ha előre elkészített/palackozott terméket vásárol.

én vagyok az, vagy ez valami? Olyan, mint egy hamis citromíz. Nem rajongok érte.

egészséges házi limonádé

egészséges házi limonádé

mitől egészséges ez a limonádé?

bevallom, hogy szégyentelenül szeretem a porított Country Time limonádé keveréket, amelyet megragadhat az élelmiszerboltban.. de ez végtelenül jobb.

  • nincs festék/ételfesték – a legtöbb limonádé festéket adott hozzá.. nem, köszönöm!
  • kevesebb cukor-az átlagos limonádé 35g-45G cukrot tartalmaz egy 12 oz-os adagban … Uhm … mi? Ez a limonádé csak mézzel édesíthető, és még kevesebb mézet is hozzáadhat az édesség további szabályozásához

könnyű egészséges limonádé

könnyű egészséges limonádé

most szeretem a limonádét, és tudtam, hogy ki kell találnom a módját, hogy egészségesebb legyen.. de őszintén szólva, kiderül, hogy nem olyan nehéz megtenni!

mivel már annyira divatos voltam, hogy saját limonádét készítettem, úgy gondoltam, hogy akár végig is mehetek, és hozzáadhatom a mentát. A citrom és a menta az egyik kedvenc kombinációm.

hogyan készítsünk házi limonádét

hogyan készítsünk házi limonádét

szuper frissítő. A fanyar citrom, hűvös menta, és egy kis csipetnyi édesség a méz ebben az egészséges méz menta limonádé teszi teljesen finom + tökéletes hűtés le a nyári melegben.

hogyan készítsünk egészséges méz menta limonádét:

a menta limonádé elkészítéséhez szüksége lesz: méz, muddler, citrus facsaró, kancsó

a finom limonádé elkészítése olyan egyszerű! Csak annyit kell tennie, hogy 1 csésze vizet melegít a mézzel, amíg fel nem oldódik. Muddle a menta + hagyjuk kihűlni, keverjük hideg vízben, és élvezze! Ez az!

egészséges méz menta limonádé Recept

egészséges méz menta limonádé Recept

már kétszer csináltam ezt az első alkalom óta. A második alkalommal friss eperbe keveredtem, ami teljesen finom volt..

a másik alkalommal lehet, hogy hozzá vodka + uborka, hogy a Ez uborka limonádé Vodka koktél, amely az egyik kedvenc nyári happy hour italok!

remélem, annyira szereted ezt az egészséges mézes menta limonádét, mint mi!

helyettesítések ehhez a menta limonádé recepthez:

  • Add ins: felvehet szeletelt epret vagy uborkát is az extra íz érdekében
  • méz – még nem próbáltam ezt juharsziruppal elkészíteni, de működhet. Kevesebb, mint 1/2 csésze juharsziruppal kezdeném, és hozzáadnám az ízlésedhez, mivel a juharszirup édesebb lehet!

egyéb egészséges ital receptek:

  • egészséges eper Mojito
  • uborka limonádé Vodka koktél
  • Easy avokádó zöld Smoothie
egészséges méz menta limonádé

print PIN

5-től 1 szavazás

egészséges méz menta limonádé

ez a finom egészséges méz menta limonádé recept egy könnyen elkészíthető, frissítő ital, hogy lehűljön! Mézzel édesítve & csak 4 összetevőből készült!
Course Drink
Cuisine American
Keyword honey lemonade, honey mint lemonade, mint lemonade

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Servings 7 1 cup servings
Calories 86kcal
4
WW Freestyle Points 4
Author The Clean Eating Couple

Ingredients

  • 1/2 cup honey
  • 1 cup lemon juice
  • 1 cup fresh mint leaves
  • 6 cups cold water
  • Optional: lemon slices and additional mint for garnish

Instructions

  • In a small pot, warm 1 cup of water. Stir in honey until it is dissolved. Miután a méz feloldódott, adjunk hozzá friss menta leveleket + zavaros.
  • adjunk hozzá még 5 csésze hideg vizet és citromlevet.
  • keverjük + tálaljuk jég felett.

Megjegyzések

a recept Helyettesítései:

  • Add ins: szeletelt eperben vagy uborkában is hozzáadhat extra ízt
  • méz – még nem próbáltam ezt juharsziruppal elkészíteni, de működhet. Kevesebb, mint 1/2 csésze juharsziruppal kezdeném, és hozzáadnám az ízlésedhez, mivel a juharszirup édesebb lehet!

táplálkozási tények

táplálkozási tények
egészséges méz menta limonádé
adagonként (1 csésze (8 oz))
kalória 86calories származó zsír 9
% napi érték*
zsír 1G2%
telített zsír 1g6%
nátrium 3mg0%
kálium 85mg2%
szénhidrátok 23g8%
rost 1G4%
cukor 21g23%
fehérje 1G2%
A-vitamin 275iu6%
C-vitamin 15.7mg19%
Calcium 19mg2%
Iron 0.5mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tried this recipe?Share it! Make sure to tag @thecleaneatingcouple or use #thecleaneatingcouple!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.