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Miele Limonata alla Menta

Questo delizioso e Salutare Miele Limonata alla Menta ricetta è facile da fare, bevanda rinfrescante per rinfrescarsi con! Dolcificato con miele& realizzato con soli 4 ingredienti! A basso contenuto di zucchero, questa bevanda è perfetta per sorseggiare in piscina o mescolare con i tuoi spiriti preferiti per un cocktail estivo! Sano Miele menta Limonata

Sano Miele menta Limonata

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Questa sana limonata alla menta al miele è diventata rapidamente una delle mie cose preferite da sorseggiare, specialmente nei giorni estivi dei cani.

È solo la quantità perfetta di dolce dal miele, rinfrescante dalla menta e zippy dai limoni.

La sana limonata alla menta al miele è ottima da sorseggiare da sola, o meglio ancora quando si confondono alcuni cetrioli e vodka con esso (dai un’occhiata a questo cocktail di vodka alla limonata di cetriolo per quella ricetta!)

Miele Zuccherato Limonata

Miele Zuccherato Limonata

Fino a pochi mesi fa, non riuscivo neanche a dirvi quanto tempo è stato da quando ho avuto un bicchiere di limonata…Forse 5 o 6 anni? Forse di piu’. In generale, il succo non è qualcosa che normalmente compriamo perché è carico di zucchero.

Mi sento come se la limonata in particolare avesse ancora più zucchero della maggior parte dei succhi.. e ha anche un sapore strano quando lo compri pre-fatto / imbottigliato.

Sono io o è una cosa? E ‘ come un falso aroma di limone. Non un fan.

Sana limonata fatta in casa

Sana limonata fatta in casa

Cosa rende questa limonata sana?

Ammetto che amo spudoratamente il mix di limonata Country Time in polvere che puoi prendere al supermercato.. ma questo è infinitamente meglio.

  • Nessun colorante/colorante alimentare – la maggior parte delle limonate ha aggiunto colorante in esse.. no grazie!
  • Meno zucchero-la limonata media ha 35G-45G di zucchero in una porzione da 12 once Uh Uhm what cosa? Questa limonata è addolcita con solo miele e puoi anche aggiungere meno miele per controllare ulteriormente la dolcezza

Easy Healthy Lemonade

Easy Healthy Lemonade

Ora AMO la limonata e sapevo che dovevo trovare un modo per renderla più sana.. ma onestamente, si scopre che non è così difficile da fare!

Dato che ero già di fantasia facendo la mia limonata, ho pensato che avrei potuto andare fino in fondo e jazzarlo aggiungendo menta. Limone e menta è una delle mie combinazioni preferite.

Come fare limonata fatta in casa

Come fare limonata fatta in casa

È super rinfrescante. I limoni crostata, menta fresca, e poco accenno di dolcezza dal miele in questo sano miele menta limonata rendono assolutamente delizioso + perfetto per rinfrescarsi con durante la calura estiva.

Come fare sano miele menta limonata:

Per fare questa limonata alla menta avrai bisogno di: miele, muddler, spremiagrumi, brocca

Rendere questa deliziosa limonata è così semplice! Tutto quello che dovete fare è riscaldare 1 tazza di acqua con il miele fino a quando non si scioglie. Muddle in menta + lasciare raffreddare, mescolare in acqua fredda e godere! Ecco fatto!

Ricetta sana della limonata alla menta al miele

Ricetta sana della limonata alla menta al miele

L’ho già fatto due volte dalla mia prima volta. La seconda volta ho confuso in fragole fresche che era assolutamente delizioso..

L’altra volta avrei potuto aggiungere vodka + cetrioli per preparare il cocktail di vodka alla limonata di cetriolo che è uno dei miei drink preferiti dell’happy hour estivo!

Spero che tu ami questo sano miele menta limonata tanto quanto noi!

Sostituzioni per questa ricetta di limonata alla menta:

  • Componenti aggiuntivi: puoi anche aggiungere fragole o cetrioli a fette per un sapore extra
  • Miele – non ho provato a farlo con lo sciroppo d’acero, ma potrebbe funzionare. Vorrei iniziare con meno di 1/2 tazza di sciroppo d’acero e aggiungere al vostro gusto come sciroppo d’acero può essere più dolce!

Altri bere sano ricette:

  • Sano Fragola Mojito
  • Cetriolo Limonata Vodka Cocktail
  • Facile Avocado Frullato Verde
Sano Miele Limonata alla Menta

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Healthy Miele Limonata alla Menta

Questo delizioso e Salutare Miele Limonata alla Menta ricetta è facile da fare, bevanda rinfrescante per rinfrescarsi con! Dolcificato con miele& realizzato con soli 4 ingredienti!
Course Drink
Cuisine American
Keyword honey lemonade, honey mint lemonade, mint lemonade

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Servings 7 1 cup servings
Calories 86kcal
4
WW Freestyle Points 4
Author The Clean Eating Couple

Ingredients

  • 1/2 cup honey
  • 1 cup lemon juice
  • 1 cup fresh mint leaves
  • 6 cups cold water
  • Optional: lemon slices and additional mint for garnish

Instructions

  • In a small pot, warm 1 cup of water. Stir in honey until it is dissolved. Una volta sciolto il miele, aggiungere le foglie di menta fresca + mescolare.
  • Aggiungere le restanti 5 tazze di acqua fredda e succo di limone.
  • Mescolare + servire sul ghiaccio.

Note

Sostituzioni per questa ricetta:

  • Componenti aggiuntivi: puoi anche aggiungere fragole o cetrioli a fette per un sapore extra
  • Miele – non ho provato a farlo con lo sciroppo d’acero, ma potrebbe funzionare. Vorrei iniziare con meno di 1/2 tazza di sciroppo d’acero e aggiungere al vostro gusto come sciroppo d’acero può essere più dolce!

informazioni Nutrizionali

informazioni Nutrizionali
Sano Miele Limonata alla Menta
Per dose (1 tazza (8 once))
Calorie 86Calories da Grassi 9
% del Valore Giornaliero*
Grassi 1g2%
Grassi Saturi 1g6%
Sodio 3mg0%
Potassio 85mg2%
Carboidrati 23g8%
Fibra 1g4%
Zucchero 21g23%
Proteine 1g2%
Vitamina A 275IU6%
Vitamina C 15.7mg19%
Calcium 19mg2%
Iron 0.5mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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