For noen uker siden virket vår lille datter mindre enn begeistret for hennes favoritt mac og ost måltid ved middagstid. Min kone og jeg utvekslet bekymrede blikk. Et av de første tegnene på at vår lille ikke føler seg bra, er tapet av hennes typisk hardy appetitt. Etter vår barnelege diagnostisert henne med en mild influensa bug og vi hadde henne avgjort hjem komfortabel og koselig på sofaen, våre bekymringer gikk full sirkel fra sykdom . . . tilbake til å spise. Hvordan sørger du for at barnet ditt får kaloriene og næringsstoffene hun trenger, selv når hun ikke kan mage tanken på et måltid? Etter en annen rask samtale til barnelege og litt mer forskning lærte vi følgende om hvordan og hva du skal mate barn når de er under været.

Forstå at tap av appetitt er normalt. Og faktisk er det ikke alltid en dårlig ting. For eksempel, med en influensabug, var Vår lille Aubreys mage følsom og trengte en pause fra mat og fordøyelsesprosessen for å føle seg bedre. Så hvis faste matvarer ikke var svaret, hva kunne vi gjøre?

Fokus på væskene. Når barnet ditt ikke er klar for fast føde, er det viktig å holde henne hydrert med væsker. Det inkluderer juice, supper, geler og frosne juice desserter. Dette vil vanligvis bidra til å gi henne den mye trengte hydrering og energi hun trenger til hun snart kan lette tilbake i fast mat. Selvfølgelig, som med noen sykdom, hvis denne fasen vedvarer for lenge, ta kontakt med barnelege.

Start sakte på faste stoffer. Når den lille synes opp til det, sakte gjeninnføre faste stoffer tilbake i hennes måltider. Start med lys, blid mat-kjeks, toast – supper-noe som dette at hun har en smak for. Hvis hun bare har en smak for en ting, er det greit. Det viktigste er at hun begynner å spise og mottar mye trengte energi for utvinning.

barnet ditt bestemmer tempoet. Når barnet ditt er syk, må du aldri tvinge henne til å spise. Hennes spisemønstre vil naturligvis være mer uberegnelig når hun er syk, og til slutt vil hun være tilbake på sin normale spiseplan. Igjen, hvis hennes disinterest i å spise faste stoffer vedvarer for lenge, ta kontakt med barnelege bare for å være trygg.

Feel-good mat. Så hvilke spesifikke matvarer er gode for din lille under ulike sykdommer? Her er en rask gjennomgang:

Diare – Havregryn, kokte grønnsaker, supper

Forstoppelse – Unpeeled frukt, bønner, søte poteter, kli muffins

Feber – Juice, suppe, potetmos, pudding

Forkjølelse-Kyllingsuppe, egg, yoghurt, eplesaus

Sår Hals – Suppe, buljong, varm sjokolade, varm jello

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.