als je al eerder verhuisd bent, Weet je dat sommige funky dingen met je geestelijke gezondheid kunnen gebeuren wanneer je verhuist. In eerste instantie kan het voelen alsof je een handvat op de dingen — immers, zeker het moeilijke deel was het vinden van een betaalbare plek om te wonen die niet is besmet met kakkerlakken of omringd door buren van de Rosemary ‘ s Baby variëteit. Maar iedereen die snel verhuisd is, ontdekt dat Rosemary ‘ s Baby eigenlijk beter is dan de logistieke nachtmerrie van verhuizen. Als je me nu niet gelooft, wel als je in elkaar zakt op een zweterige hoop op het tapijt van je oude appartement, terwijl je stilletjes voor jezelf zingt in de hoop dat een team van dierenhelpers je huis komt schoonmaken voor je verhuisinspectie in de ochtend.

helaas is het onwaarschijnlijk dat deze dierenhelpers zullen verschijnen — en zoals de New York Times het in 2010 formuleerde, is bewegen een “intens emotionele ervaring.”Met andere woorden, het is verschrikkelijk in elke manier, vorm en vorm. In feite, verhuizen is zo stressvol dat tal van onderzoeken hebben gericht op de psychologie van verhuizing. Sommige mensen hebben meer kans om te verhuizen dan anderen — zoals de Times wijst, frequente bewegingen kan een teken dat iemand is outrunning hun problemen — maar of je beweegt een keer per jaar of een keer in je leven, het is veilig om te zeggen dat verhuizing is moeilijk voor iedereen.

gelukkig is het niet allemaal slecht: nieuwe ervaringen zijn gekoppeld aan geluk, en zoals je hieronder zult zien, kan bewegen eigenlijk een aantal leuke effecten hebben op je geheugen. Laten we eens kijken naar vier dingen die je geest overkomt als je beweegt, volgens onderzoek.

u bent Superstressed out

Het wordt algemeen erkend, maar het is de moeite waard om te erkennen: onderzoek heeft aangetoond dat bewegen ongelooflijk stressvol is. In 2012 vond een studie in het Journal of Epidemiology een verband tussen frequente bewegingen in de adolescentie en psychosociale stress als volwassene, en onderzoek in 2014 suggereerde dat het net zo stressvol als andere belangrijke gebeurtenissen in het leven, zoals echtscheiding.

u bent ongelukkig als volwassene (soms)

bewegen blijkt bijzonder moeilijk te zijn voor adolescenten. Een Deense studie wees ooit op een verband tussen frequente bewegingen als tiener en geestesziekte als volwassene, en in 2010, een studie in het Journal of Personality and Social Psychology bleek dat kinderen die bewegen vaak meer kans hebben om een slechtere kwaliteit van leven als volwassenen te melden. Maar er is een catch — introverten waren meer kans dan extraverten om ongelukkig te zijn, waarschijnlijk omdat ze het moeilijk hebben om nieuwe vrienden te maken.

u leert relaties te negeren

toegegeven, het is moeilijk te zeggen of frequente verhuizers eerder geneigd zijn relaties te negeren, of dat het verplaatsen hen dwingt een meer voorbijgaande levensstijl te hebben met betrekking tot hun relaties. Hoe dan ook, een eerder dit jaar gepubliceerde studie suggereerde een verband tussen verhuizen en minder gehechtheden aan bezittingen en mensen.

in het ene experiment ontdekten onderzoekers dat deelnemers die minder gehecht waren aan hun spullen ook meer geneigd waren hun vriendschappen los te laten; in een ander experiment ontdekten ze dat mensen die minder gehecht waren aan dingen meer geneigd waren om regelmatig te bewegen. In een slotexperiment, deelnemers die werden gevraagd om een toekomst in te beelden waarin ze vaak bewogen hadden meer kans om te zeggen dat ze persoonlijke relaties zouden negeren dan mensen die dachten te blijven rond.

uw geheugen verbetert (soort)

volgens onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in het Journal of Experimental Psychology: General, hebben mensen meer kans om gebeurtenissen te onthouden die zich voordoen rond een verhuizing. In de studie vroegen onderzoekers deelnemers om hun meest memorabele ervaringen te vertellen, en ze vonden dat iets meer dan een kwart van de herinneringen plaatsvond voor of na het verhuizen van huis. (Indien aan het toeval overgelaten, zou het rond 13 procent zijn geweest.) Volgens de wetenschap van ons, de auteurs van de studie toegeschreven dit aan een “verhuizing hobbel” — we herinneren dingen duidelijker wanneer er eenvoudige referentiepunten, zoals het verplaatsen in het hele land.

natuurlijk, afhankelijk van hoe rampzalig uw verhuiservaring was, kan dit een goede of een slechte zaak zijn: Ik zou liever niet herinneren dat ik in slaap viel gekruld rond een stofzuiger omdat ik te moe was om te bewegen na een diepe reiniging van een oud appartement.

Images: kate_sept2004/E+ / Getty Images, Giphy (4)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.