enquanto o mercado mergulha, a ansiedade flutuante está a aumentar. Como lidar com todo o excesso de preocupação? Nancy Palmer relata algumas ideias calmantes.transtorno de ansiedade do dinheiro: isso é o que você pode chamar de a última epidemia americana (o acrônimo, convenientemente, seria louco). De acordo com uma pesquisa realizada em outubro pela Associação Americana de psicologia, 80 por cento de nós encontrar a recente crise financeira, uma causa significativa de estresse a partir de 66 por cento em abril passado—e as mulheres estão tendo o impacto da preocupe, relatórios maior preocupação com a estabilidade no emprego e problemas de saúde que afectam as suas famílias, por exemplo, do que os homens. “O dinheiro é uma rede de segurança ,como em,’ Eu posso não ser capaz de contar com as pessoas, mas posso contar com o meu dinheiro'”, diz O coordenador de Educação Pública da APA para a Pensilvânia, David Palmiter, PhD. “Agora o pensamento foi para: Não há nada entre mim e o abismo.
você pode encontrar muitos conselhos de especialistas financeiros sobre como lidar com isso. Mas e o sentimento generalizado de pânico, que pode ter um sério impacto na saúde, colocando-o em maior risco para uma série de doenças, desde a pressão arterial alta a doenças cardíacas? A ciência mostrou que o exercício e a meditação são duas das formas mais eficazes de reduzir o stress—mas você provavelmente já sabe disso, e provavelmente se sente muito pressionado para tentar qualquer um. Então pedimos a alguns especialistas para outras estratégias que você não poderia ter considerado.

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