För några veckor sedan verkade vår lilla dotter mindre än entusiastisk över sin favorit mac och ostmåltid vid middagstid. Min fru och jag utbytte oroliga blickar. Ett av de första tecknen på att vår lilla inte mår bra är förlusten av hennes vanligtvis hårda aptit. Efter vår barnläkare diagnostiserat henne med en mild influensa bugg och vi hade henne bosatte sig hemma bekväma och mysiga på soffan, vår oro gick full cirkel från sjukdom . . . tillbaka till hennes mat. Hur ser du till att ditt barn får kalorier och näringsämnen hon behöver även när hon inte kan magen tanken på en måltid? Efter ytterligare ett snabbt samtal till barnläkaren och lite mer forskning lärde vi oss följande om hur och vad vi ska mata barn när de är under vädret.

förstå att aptitlöshet är normal. Och faktiskt är det inte alltid en dålig sak. Till exempel, med en influensabugg, var vår lilla Aubreys Mage känslig och behövde vila från mat och matsmältningsprocessen för att må bättre. Så om fast mat inte var svaret, vad kunde vi göra?

fokusera på vätskorna. När ditt barn inte är redo för fast mat är det viktigt att hålla henne hydratiserad med vätskor. Det inkluderar juice, soppor, geler och frysta juice desserter. Detta kommer vanligtvis att bidra till att ge henne den välbehövliga hydrering och energi hon behöver tills hon snart kan lätta tillbaka till fasta livsmedel. Naturligtvis, som med någon sjukdom, om denna fas kvarstår för länge, kontakta din barnläkare.

börja långsamt på de fasta ämnena. När din lilla verkar upp till det, återinför långsamt fasta ämnen tillbaka i hennes måltider. Börja med lätta, intetsägande livsmedel – kex, rostat bröd, soppor – något liknande som hon har en smak för. Om hon bara har en smak för en sak är det okej. Det viktiga är att hon börjar äta och får välbehövlig energi för återhämtning.

ditt barn bestämmer takten. När ditt barn är sjuk, tvinga aldrig henne att äta. Hennes ätmönster kommer naturligtvis att vara mer oberäkneliga när hon är sjuk och så småningom kommer hon att vara tillbaka på sin normala äta schema. Återigen, om hennes ointresse för att äta fasta ämnen kvarstår för länge, kontakta din barnläkare bara för att vara säker.

må bra mat. Så vilka specifika livsmedel är bra för din lilla under olika sjukdomar? Här är en snabb recension:

diarre – havregryn, kokta grönsaker, soppor

förstoppning – oskalade frukter, bönor, sötpotatis, kli muffins

feber-juice, soppa, potatismos, pudding

förkylningar-kycklingsoppa, ägg, yoghurt, äppelsås

halsont-soppa, buljong, varm choklad, varm jello

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.