Murungai Keerai Sambar Recept är en läcker sambar gjord av drumstick blad även känd som Moringa blad som tillagas tillsammans med sambar lök, mooli, sambar pulver i tamarind vatten. Det är mycket viktigt att använda ett hemlagat sambarpulver för att få den bästa smaken från Murungai Keerai Sambar-receptet.

visste du: Drumstick leaves är känd för sin utmärkta näringskälla och är naturlig energibooster. Drumstick lämnar även känd som Moringa, hjälper till att sänka blodtrycket, blodsockret hos diabetiker och är också ett sömnhjälpmedel. Dess avgiftande effekt kan komma från Moringas förmåga att rena vatten. Moringa fungerar som ett koaguleringsmedel som fäster sig vid skadligt material och bakterier.

visste du: Asafoetida har mycket medicinskt värde. Enligt ayurvedisk medicin används den för andningsproblem inklusive kronisk bronkit och astma. Det används också för matsmältningsproblem inklusive tarmgas, upprörd mage, irritabelt tarmsyndrom och så mycket mer.

och därmed se till att vi använder en god kvalitet hing (SSP Asafoetida) är oerhört viktigt. Den goda delen om SSP Asafoetida är att den inte har något arabiskt tuggummi och därför har det starka intensiva smaker, vilket innebär att bara en nypa skulle vara perfekt för en maträtt.

servera Murungai Keerai Sambar-receptet, tillsammans med ångat ris, kålporiyal och en morot gurka tomatsallad med citron och Korianderrecept för en klassisk sydindisk lunch eller middag. Du kan också packa Murungai Keerai Sambar i en lunchlåda genom att blanda den tillsammans med ris.

Om du gillade Murungai Keerai Sambar-receptet kan du också hitta mer läckra och hälsosamma Sambar – recept nedan

  1. rödbeta Sambar – Recept-Tangy rödbeta Lentil Curry
  2. Thakkali Vengaya Sambar-Recept-Tomatlök Sambar
  3. Blandat Grönsakssambarrecept (Tangy Lentil Curry med grönsaker)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.