Wenn Sie schon einmal umgezogen sind, wissen Sie, dass Ihrer psychischen Gesundheit beim Umzug einige unkonventionelle Dinge passieren können. Zuerst mag es sich anfühlen, als hätten Sie die Dinge im Griff — schließlich war es sicherlich schwierig, einen erschwinglichen Wohnort zu finden, der nicht von Kakerlaken befallen oder von Nachbarn der Sorte Rosemary’s Baby umgeben ist. Jeder, der sich jedoch schnell bewegt hat, stellt fest, dass Rosemaries Baby dem logistischen Albtraum des Umzugs vorzuziehen ist. Wenn Sie mir jetzt nicht glauben, werden Sie es tun, wenn Sie in einem verschwitzten Haufen auf dem Teppich Ihrer alten Wohnung zusammengebrochen sind und leise vor sich hin singen, in der Hoffnung, dass ein Team tierischer Helfer Ihren Platz vor Ihrer Ausziehinspektion am Morgen reinigen wird.

Leider ist es unwahrscheinlich, dass diese tierischen Helfer auftauchen — und wie die New York Times es 2010 ausdrückte, ist der Umzug eine „intensiv emotionale Erfahrung.“ Mit anderen Worten, es ist schrecklich in jeder Hinsicht, Form und Form. Tatsächlich ist der Umzug so stressig, dass sich zahlreiche Forschungsstudien auf die Psychologie des Umzugs konzentriert haben. Manche Menschen ziehen eher um als andere — wie die Times hervorhebt, Häufige Umzüge können ein Zeichen dafür sein, dass jemand seinen Problemen hinterherläuft — aber ob Sie einmal im Jahr oder einmal im Leben umziehen, Man kann mit Sicherheit sagen, dass der Umzug für alle schwierig ist.Zum Glück ist es nicht alles schlecht: Neue Erfahrungen wurden mit Glück verbunden, und wie Sie unten sehen werden, kann Bewegung tatsächlich einige ziemlich coole Effekte auf Ihr Gedächtnis haben. Schauen wir uns vier Dinge an, die Ihrem Verstand passieren, wenn Sie sich bewegen, laut Forschung.

Du bist super gestresst

Es ist allgemein anerkannt, aber es lohnt sich anzuerkennen: Untersuchungen haben gezeigt, dass Umzug unglaublich stressig ist. Im Jahr 2012 fand eine Studie im Journal of Epidemiology einen Zusammenhang zwischen häufigen Bewegungen in der Adoleszenz und psychosozialem Stress als Erwachsener, und die Forschung im Jahr 2014 schlug vor, dass es so stressig ist wie andere wichtige Lebensereignisse, wie Scheidung.

Als Erwachsener bist du (manchmal)unglücklicher

Bei Jugendlichen scheint es besonders schwer zu sein, sich zu bewegen. Eine dänische Studie zeigte einmal einen Zusammenhang zwischen häufigen Bewegungen als Teenager und psychischen Erkrankungen als Erwachsener, und im Jahr 2010 fand eine Studie im Journal of Personality and Social Psychology, dass Kinder, die sich oft bewegen, eher eine schlechtere Lebensqualität als Erwachsene berichten. Aber es gibt einen Haken – Introvertierte waren eher unglücklich als Extravertierte, wahrscheinlich weil es ihnen schwer fällt, neue Freunde zu finden.

Sie lernen, Beziehungen zu verwerfen

Zugegeben, es ist schwer zu sagen, ob häufige Mover Beziehungen eher verwerfen oder ob der Umzug sie zu einem vorübergehenden Lebensstil in Bezug auf ihre Beziehungen zwingt. Wie auch immer, Eine Anfang dieses Jahres veröffentlichte Studie deutete jedoch auf einen Zusammenhang zwischen Umzug und weniger Bindungen an Besitztümer und Menschen hin.In einem Experiment fanden die Forscher heraus, dass Teilnehmer, die weniger an ihre Sachen gebunden waren, auch eher ihre Freundschaften losließen; In einem anderen fanden sie heraus, dass Menschen, die weniger an Dinge gebunden waren, sich häufiger bewegten. In einem letzten Experiment, Teilnehmer, die gebeten wurden, sich eine Zukunft vorzustellen, in der sie sich häufig bewegten, sagten eher, dass sie persönliche Beziehungen verwerfen würden als Menschen, die sich vorstellten, dabei zu bleiben.

Ihr Gedächtnis verbessert sich (irgendwie)

Laut einer kürzlich im Journal of Experimental Psychology: General veröffentlichten Studie erinnern sich Menschen eher an Ereignisse, die um einen Umzug herum auftreten. In der Studie baten die Forscher die Teilnehmer, ihre denkwürdigsten Erfahrungen zu erzählen, und sie fanden heraus, dass etwas mehr als ein Viertel der Erinnerungen vor oder nach dem Umzug auftrat. (Wenn es dem Zufall überlassen worden wäre, wären es rund 13 Prozent gewesen.) Laut The Science of Us führten die Autoren der Studie dies auf eine „Umsiedlungswelle“ zurück — wir erinnern uns klarer an Dinge, wenn es einfache Bezugspunkte gibt, wie zum Beispiel den Umzug durch das Land.Natürlich, je nachdem, wie katastrophal Ihre Umzugserfahrung war, könnte dies eine gute oder eine schlechte Sache sein: Ich erinnere mich lieber nicht an die Zeit, als ich mit einem Staubsauger eingeschlafen bin, weil ich zu müde war, um mich zu bewegen, nachdem ich eine alte Wohnung gründlich gereinigt hatte.

Bilder: kate_sept2004/E+/Getty Images, Giphy (4)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.